لائکوپین ایک قدرتی روغن ہے جو کھانے میں پایا جاتا ہے ، جس کا تعلق کیروٹینائڈ فیملی سے ہے۔ اس کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات انسانوں کے لئے صحت سے متعلق فوائد کی پیش کش کے لئے ثابت ہوئی ہیں۔ بہت سے پھل لائکوپین سے مالا مال ہوتے ہیں ، جیسے ٹماٹر ، انگور ، انار ، انگور اور پومیلو۔
لائکوپین مواد کے بارے میں ، تربوز ٹماٹر سے زیادہ سطح پر مشتمل ہے اور زیادہ آسانی سے جذب ہوتا ہے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ سرخ - جڑے ہوئے تربوز میں 3.3-10 ملیگرام لائکوپین فی 100 گرام پر مشتمل ہوسکتا ہے ، جبکہ کچے سرخ ٹماٹر میں 2.57 ملیگرام فی 100 گرام ہوتا ہے۔
گوانگہو نیوٹریشن اینڈ ہیلتھ اسٹڈی (جی این ایچ ایس) نے 2008 سے 2013 تک یہ پایا کہ 50 سے 75 سال کی عمر کے رہائشیوں نے اپنی غذا میں روزانہ اوسطا 1.69 ملی گرام لائکوپین کا استعمال کیا۔ جِنگ سٹی ، صوبہ جیننگ سٹی میں 134 رہائشیوں کے ایک اور مطالعے سے یہ بھی پتہ چلا ہے کہ موسم بہار ، موسم گرما ، خزاں اور سردیوں میں اوسطا لائکوپین کی مقدار بالترتیب 0.75 ملی گرام ، 2.42 ملی گرام ، 0.54 ملی گرام ، اور 0.36 ملی گرام تھی۔
لائکوپین کے ساتھ ضمیمہ کیوں؟
یہ وسیع پیمانے پر جانا جاتا ہے کہ ایک وجہ یہ ہے کہ لوگ ٹماٹر کھانے سے لطف اندوز ہوتے ہیں ان کا بھرپور وٹامن مواد - جس میں قدرتی طور پر آج کا ستارہ اجزاء شامل ہوتا ہے: لائکوپین۔
1. اس فعال مرکب میں قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں ، جو جلد کی دیکھ بھال کے لئے فوائد کی پیش کش کرتی ہیں جیسے UV کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرنا۔
2. لائکوپین مدافعتی فنکشن کو باقاعدہ کرنے میں بھی مدد کرتا ہے ، جو غیر - مخصوص سیلولر استثنیٰ کو مثبت طور پر متاثر کرتا ہے۔
3. لائکوپین مردوں میں پروسٹیٹ صحت کو بہتر بنانے کے لئے ممکنہ فوائد کی پیش کش کرسکتا ہے۔
4. باقاعدگی سے لائکوپین کی تکمیل ہڈیوں کے خلیوں کی نشوونما کو فروغ دے سکتی ہے اور ہڈیوں کے خلیوں کے معیار کو بڑھا سکتی ہے۔
لائکوپین سے مالا مال کھانے کی فہرست
| کھانے کا نام | لائکوپین مواد (مگرا/100 جی) |
| کیچپ | 29.3 |
| ٹماٹر پیسٹ | 16.7 |
| ٹماٹر کا رس | 9.3 |
| پیشن فروٹ | 5.2 |
| تربوز | 4.53 |
| ٹماٹر (پکے) | 4.4 |
| ٹماٹر (خام) | 2.57 |
جنن سینوف بائیوٹیکنالوجی کمپنی ، لمیٹڈ اعلی - معیار تیار کرتا ہےلائکوپیناور مختلف کاسمیٹک اجزاء ، غذائیت اور صحت کی دیکھ بھال کے اجزاء۔ ہم نمونے کے آرڈر اور پروڈکٹ کی تخصیص OEM ODM کی حمایت کرتے ہیں۔ اگر آپ کو ضرورت ہو تو ہم سے رابطہ کریں:sinov@pharmachemm.com
دستبرداری:
اس ویب سائٹ پر معلومات صرف مواصلات اور سیکھنے کے مقاصد کے لئے ہیں اور یہ طبی مشورے نہیں ہیں۔ اسے کسی بھی بیماری کی تشخیص یا علاج کے لئے استعمال نہیں کیا جانا چاہئے۔
